Calorías de la leche
Tabla de calorías de los diferentes tipos de leches
¿Qué leche tiene más calorías la leche de vaca o la de cabra?. ¿Cuántas calorías tiene la leche materna y cuántas las leches vegetales?. En este artículo encontrarás la tabla de calorías de la leche fresca, en polvo o condensada, entera y descremada.
La leche es el primer alimento que ingiere el recién nacido. En sus diferentes versiones, la leche está presente en la mayoría de las dietas, durante toda la vida. Tal es así que constituye un componente básico en la alimentación diaria.
La leche materna esrecomendada por la Organización Mundial de la Salud, por ser el mejor alimento y el más completo para el crecimiento y la salud del bebé, en especial, durante los primeros meses de vida.
Aún los vegetarianos y quienes tienen intolerancia a la lactosa, consumen sustitutos de la leche de origen vegetal como por ejemplo:
leche de soja
leche de avena
leche de almendras
leche de arroz
leche de castaña
leche de alpisteSin embargo, no todas las leches tienen la misma cantidad de calorías.Puedes consultar la cantidad de calorías de los diferentes tipos de leche en la siguiente tabla:
Tipo de lecheCalorías cada 100 gramos
Leche de cabra 76
Leche descremada 32
Leche descremada en polvo 365
Leche de vaca parcialmente descremada 45
Leche entera de vaca en polvo 496
Leche condensada 326
Leche entera de vaca 65
Leche materna 78
Suero de leche 28
Leche evaporada 138
Leche cultivada entera 98
Leche cultivada descremada 32
Leche de soja 52
Leche de avena 40
Leche de arroz 49
Leche de almendras 310
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